Cuaca panas ekstrem kembali melanda sejumlah wilayah di Indonesia, dengan suhu udara siang hari mencapai hingga 38 derajat Celsius. Kondisi ini membuat udara terasa panas menyengat, bahkan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan jika masyarakat tidak berhati-hati.
Menurut prediksi Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), fenomena cuaca panas ekstrem ini diperkirakan masih akan berlangsung hingga akhir Oktober bahkan awal November 2025. BMKG menjelaskan, suhu tinggi tersebut dipicu oleh minimnya tutupan awan, posisi matahari yang berada tepat di atas wilayah Indonesia bagian tengah, serta pengaruh angin kering dari Australia yang memperparah kondisi panas di siang hari.
Sebagai langkah antisipasi, BMKG mengimbau masyarakat untuk menghindari aktivitas di luar ruangan antara pukul 10.00 hingga 16.00 WIB, terutama bagi lansia, anak-anak, dan individu dengan kondisi kesehatan tertentu. Warga juga disarankan untuk banyak minum air putih, menggunakan pakaian longgar berwarna terang, serta memakai pelindung seperti topi atau payung bila terpaksa beraktivitas di luar ruangan.
BMKG menegaskan bahwa langkah-langkah pencegahan tersebut penting dilakukan untuk mencegah dehidrasi, heatstroke, serta gangguan kulit akibat paparan sinar ultraviolet berlebih.
“Paparan sinar Matahari langsung pada indeks UV tinggi dapat menyebabkan iritasi kulit dan mata dalam hitungan menit. Karena itu, masyarakat perlu melindungi diri saat beraktivitas di luar ruangan,” kata Andri, dikutip dari Antara.
Berdasarkan hasil pengamatan BMKG dalam beberapa hari terakhir, berikut wilayah yang berpotensi mengalami suhu tertinggi dan cuaca panas ekstrem dalam waktu dekat:
- Karanganyar, Jawa Tengah: 38,2°C
- Majalengka, Jawa Barat: 37,6°C
- Boven Digoel, Papua: 37,3°C
- Surabaya, Jawa Timur: 37°C
- Banten: 35,2°C
- Kemayoran, Jakarta Pusat: 34,2°C
- Halim, Jakarta Timur: 34–34,9°C
- Curug, Tangerang: 33,5–34,6°C
- Tanjung Priok, Jakarta Utara: 32,8–34,4°C
- Jawa Barat dan Jabodetabek: 33,6–34°C
Jadi, kalau tak ingin pingsan di bawah terik matahari, sebaiknya tunda dulu aktivitas luar ruangan siang hari ini. Ingat, suhu bisa tembus 38 derajat,
jangan sampai jadi korban cuaca ekstrem!
About the Author
